美华人组马拉松社团定期约跑 带动健康生活状态

时间:2019-06-11  author:温侨  来源:永利皇宫官网  浏览:141次  评论:143条
美华人组马拉松社团定期约跑带动健康生活状态 华人马拉松社团固定时间练跑,也组团参加比赛。(美国《世界日报》/李旭 提供)

  中新网12月17日电 据美国《世界日报》报道,这几年愈来愈流行跑马拉松,培养体力也训练耐力,还可以结交新朋友,许多在没华人不时飞到不同城市参赛,挑战自己同时顺便观光。一群爱好长跑的同好,在湾区组织“Burn ”社团,固定一起跑步,从早期50多人,现在已经成长到300多人,前阵子并已正式登记为非营利组织。

  Burn核心成员李旭介绍,最早是在湾区跑步时认识的几人,会在讨论版上交流,后来在社交平台组社团,定期约跑,目前已有300多人。他们每周固定练习,南湾在山景城与金宝市两地交换练跑,东湾则在佛利蒙;南湾人数较多,每次约50人,东湾则约30人。

  冬天练跑早上7时开始,依程度不同,最晚约9时结束。大家会自发准备饮料、食物,跑完相互分享,也交流感情。团员成绩愈跑愈好,12月初50多位团员至沙加缅度参加“加州国际马拉松”,团员平均成绩3小时20分,比起9000位参赛者4小时的成绩好上一大截。

  成员九成五以上都是移民,男女各半,也因为大多是工程师,对于数据分析非常热中,他们量化分析成员年龄、健检报告、跑步成绩,希望透过科学方式求进步,“很多是数据控。”

  另一位核心成员高巍指出,他们还会分析胆固醇等身体的指数,让团员看看自己进步多少,也是检视集体成效的一个方式。

  高巍介绍,本地登记入团者一定要曾经至少跑过两次晨跑,外州想要入团者则至少需要来湾区跑过一次晨跑才能取得资格。所以也有一些人特地借机出差来湾区,跑一次马拉松后取得入会资格。

  “我们想要带动华人的健康生活型态,”李旭指出,马拉松不但锻炼体力,跑时更能让脑袋完全放松,有助减轻压力,也帮助睡眠。至于很多人认为马拉松太长、太累,恐怕负荷不来,李旭则说:“重点是信心,绝大多数都从零开始,现在大家跑出这样的成绩,你还不相信?”(李荣)